Sebeobrana 18+

Chceš se cítit jistěji, silněji a bezpečněji?

Nauč se základní principy sebeobrany v trénincích otevřených pro ženy i muže všech věkových kategorií!

Co tě naučíme?

• Jak správně vnímat nebezpečí a reagovat včas
• Praktické techniky úniku, obrany a sebeprosazení
• Získání jistoty, odvahy a lepší fyzické kondice
• Jednoduché, ale účinné postupy, které zvládne každý

Sebeobrana není o síle, ale o schopnosti ochránit sebe i své blízké. Přidej se a začni budovat svou jistotu už dnes!